Я консультирую специалистов из компаний России, СНГ, США и Европы. И снова и снова встречаю одно и то же:
— Работаете много — но руководство «не замечает» или просить делать еще больше
— Есть ощущение потолка, но непонятно: дело в компании или в вас 
— Страх просить повышение — хотя вы давно его ждете 
— На ревью теряетесь: достижения есть, но «упаковать» их не получается 
— Берете обратную связь, но не знаете, что делать дальше 

Правильная диагностика — это уже половина решения. Именно за этим приходят к карьерному коучу.

Я собрала 19 развёрнутых промптов — структуру своего мышления в работе с реальными клиентами — в один практический гид. Внутри — авторская методика, которая сужает фокус, убирает лишнее и ведет к конкретному следующему шагу.

Что стоит за каждым промптом:
✦ 5 лет практики с реальными клиентами из крупных компаний. Вопросы внутри — это именно те вопросы, которые я задаю на платных сессиях, потому что они работают.

✦ Профессиональная методология: КПТ, поведенческая активация, телесные практики, техники осознанности — адаптированные под карьерный контекст, а не абстрактные. То, что работает у реальных клиентов.

✦ Защита от типичных ловушек: промпты настроены так, чтобы ИИ не ставил диагнозы, не давил, отделял факты от гипотез и не предлагал резких изменений.

✦ Фокус на действиях: каждый промпт заканчивается не осознанием, а планом — списком шагов, трекером, формулировкой для разговора с руководителем или картой сигналов на ближайший месяц.

• Ясность — с чего начать

Поймёте, что именно вас тормозит и на каком уровне: вклад, видимость или среда компании

• Готовность к сложным разговорам

Придёте на разговор о повышении с аргументами, без ступора и ощущения «не знаю, как начать»

• Видимость на ревью

Перестанете теряться и научитесь показывать вклад так, чтобы его замечали 

• Разбор типичных ошибок

Вы поймете, где ваше мышление и взгляд на процессы тормозит карьеру — и сможете это исправить 

• Новый уровень работы с ИИ

Научитесь выстраивать процесс совместного мышления, а не просто делать запросы