Уже после первого выбранного промпта вы сможете:
- точнее назвать, где находится карьерный блок
- отделить проблему навыков от проблемы видимости или среды
- выбрать конкретное действие, которое надо сделать следующим
Три продукта · один подход
ИИ может давать больше, чем тексты и случайные советы
Выберите задачу, которую хотите решить сейчас — и начните не с изучения «всего и сразу», а с конкретного результата.
01
ИИ-навигатор для карьеры → Понять, почему карьера остановилась
Диагностировать причину, подготовить разговор с руководством и выбрать следующие действия.
02
Deep dive → Повысить качество результата при работе с ИИ
Разобраться в моделях, контексте, промптах и проверке ответов.
03
5 промптов → Использовать ИИ для рефлексии и поддержки терапии
Закреплять выводы, разбирать ситуации и переводить инсайты в действия.
А если я пока вообще не разбираюсь в ИИ?
Это нормально. Материалы не требуют технической подготовки: понятия объясняются с нуля и вы можете сразу попробовать все советы на практике. Все советы и полезные материалы оформлены в удобные pdf-инструкции.
Карьера
ИИ-навигатор для карьеры
Гайд и трекеры · Подготовка не нужна
01
Этот продукт поможет:
- собрать аргументы перед разговором о повышении
- понять, почему усилия не приводят к новой должности
- решить, проверять возможности внутри компании или выходить на рынок труда
Загляните внутрь
Это не короткие команды формата «сыграй роль эксперта». Внутри — контекст, последовательность вопросов, ограничения и критерии результата.
Листайте примеры вбок · нажмите на страницу, чтобы рассмотреть
Подойдёт, если
вы готовы не только анализировать ситуацию, но и проверять выводы на практике.
Не подойдёт, если
вы хотите получить детальный ответ именно по вашей ситуации и вам нужна не только информация, но и поддержка живого специалиста.
Отзыв о карьерном навигаторе
Нажмите на отзыв, чтобы рассмотреть
Выберите валюту оплаты
Система
Самый полный продукт Deep dive
Запись двухдневного обучения · Для тех, кто хочет выстроить собственную систему работы с ИИ. Подойдёт и начинающим, и практикующим.
02
Уже во время просмотра вы сможете:
- протестировать новую структуру запроса на собственной задаче
- понять, почему привычный сценарий работы с ИИ даёт слабый результат
- выбрать модель и режим под один реальный рабочий процесс
Этот продукт поможет:
- получить не пять шаблонных идей, а несколько действительно разных решений
- удерживать контекст длительного проекта без раздувания одного чата
- выбрать подходящий ИИ для исследования, текста, документов или анализа
Внутри не только запись
- план внедрения для тех, кто только начинает работать с ИИ
- список самых важных книг и актуальных материалов для быстрого понимания темы
- памятка по безопасной работе с ИИ
Загляните внутрь
Основа воркшопа — не набор советов, а база, которая позволит уверенно работать с популярными инструментами на основе больших языковых моделей: Claude, ChatGPT и DeepSeek.
Листайте примеры вбок · нажмите на слайд, чтобы рассмотреть
Отзыв участницы Deep Dive
Нажмите на отзыв, чтобы рассмотреть
Выберите валюту оплаты
Рефлексия
5 промптов для усиления коучинга и терапии
Пять готовых сценариев, методичка с правилами применения и сценарий автоматизации (актуален для платных версий ChatGPT/Claude).
03
Первый промпт поможет за одну короткую практику:
- собрать главное после сессии или сложной ситуации
- отделить факты от своих интерпретаций
- закончить анализ одним конкретным шагом
Этот продукт поможет:
- не потерять инсайт после терапии
- разобрать тревожную переписку без автоматического вывода «другой человек токсичен»
- заметить повторяющийся паттерн и начать с ним работать, научиться лучше управлять своим состоянием и уровнем стресса
Загляните внутрь
В методичке к каждому сценарию есть объяснение, когда его использовать, пошаговая инструкция и пример разбора.
Листайте примеры вбок · нажмите на страницу, чтобы рассмотреть
Подойдут, если
вам нужна структурированная поддержка рефлексии между сессиями или в повседневных ситуациях.
Не подойдут
для людей без опыта терапии и коучинга.
Отзывы о методичке «5 промптов»
Нажмите на отзыв, чтобы рассмотреть
Выберите валюту оплаты
Какой продукт выбрать
Какой продукт выбрать?
Простой способ понять, что принесет максимальную пользу прямо сейчас.
| ИИ-навигатор | Deep dive | 5 промптов | |
|---|---|---|---|
| Главный запрос | Карьерный рост | Системная работа с ИИ | Рефлексия |
| Формат | Гайд и трекеры | Запись двухдневного обучения | Сценарии и методичка |
| Подготовка | Не нужна | Подойдёт и начинающим, и практикующим | Не нужна |
| Первый результат | Карта карьерных блоков | Улучшенный рабочий сценарий | Разобранная ситуация |
| Выбирайте, если | Не знаете, что мешает росту | Хотите за выходные получить базу работы с LLM | Хотите усилить эффект терапии |
Честно о цифровых продуктах
Как получить результат, а не просто сохранить материалы
Вам не нужно проходить всё сразу. Хорошая точка входа — одна задача, которая уже есть в вашей жизни или работе.
- В карьерном гайде начните с одного вопроса, который беспокоит вас сейчас.
- В Deep dive выберите одну рабочую задачу и параллельно применяйте к ней инструменты из обучения.
- В наборе промптов выберите одну ситуацию: после сессии, вечерняя рефлексия или разбор конфликта.
Каждый продукт построен так, чтобы после работы у вас было не только новое понимание, но и ясный следующий шаг.
К каждому продукту
Бонус: навигатор по ИИ-инструментам
Чтобы вам не пришлось самостоятельно тестировать десятки моделей, в таблице будет указано, что лучше подходит под разные задачи и что важно перепроверять.
| Задача | Какой ИИ выбрать | Почему | Ограничения | Что проверить |
|---|---|---|---|---|
| Работа с текстом | … | … | … | … |
| Анализ документов | … | … | … | … |
| Исследование | … | … | … | … |
| Визуальные задачи | … | … | … | … |
Таблица актуализирована на месяц и год.
Важный вопрос
Не устареет ли обучение после следующего обновления моделей?
Отдельные функции действительно меняются. Поэтому в основе воркшопа лежит разбор того, как в целом устроены языковые модели: откуда берутся их сильные стороны, ограничения и ошибки и почему это проявляется во всех инструментах, построенных на их основе.
- как передавать контекст;
- как ставить задачу и задавать критерии;
- как выбирать режим работы;
- как замечать ошибки и проверять ответ;
- как понимать, когда нужно сменить модель или подход.
Эта база помогает быстрее разбираться в новых функциях и обновлениях, а не заново учиться работе с каждым инструментом.
Кто ведёт
Анастасия Абрамова
Я работаю с ИИ не как теоретик и не как автор подборок инструментов. Я ежедневно использую его для анализа, клиентских материалов, контента, исследований, дизайна и собственной рефлексии — и вижу, где модель действительно усиливает работу, а где создаёт новые ошибки и нагрузку.
- 12 лет в IT;
- 6 лет в коучинге и онлайн-образовании;
- образование в сфере коммуникации и современных исследований, собственный исследовательский опыт;
- умение объяснять сложное простым языком — через пошаговые сценарии и готовые модели.
Выгоднее вместе
Полный комплект
Все три продукта в одном наборе
Карьера, системная работа с моделями и структурированная рефлексия.
Отзывы тех, кто уже проходил мои обучения
-
— СПЕЦИАЛИСТ, ТЕСТИРОВАЛ ПРОМПТ ПРО КАРЬЕРНЫЙ РОСТ -
— КОУЧ, ТЕСТИРОВАЛ ПРОМПТ ПРО КАРЬЕРНЫЕ ЦЕННОСТИ - — АВТОР, ВЕДЕНИЕ СОЦСЕТЕЙ
-
— SOFTWARE ENGINEER
Остались вопросы?
Свяжитесь со мной и я на все отвечу.
Свяжитесь со мной и я на все отвечу.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности